Er avhengig av kjæresten 24/7, han har droppet meg. Hva kan jeg gjøre?

Hei du!

Dette hørtes ikke godt ut. Det er klart at du blir utrygg (som kommer ut som sint og lei deg) når du føler at kjæresten din trekker seg unna når du trenger han.

Jeg kan dele noen av mine refleksjoner med deg slik at du kan se om du kan bruke disse til noe.

Du forteller at kjæresten din hjelper deg 24/7 og at du er veldig avhengig av han. Du skriver også at du kan skrive uhyggelige ting som ødelegger forholdet. Det høres ut som du blir veldig utrygg og redd nå og at dette får deg til å kanskje bli ekstra pågående. Det høres ut som at han kanskje føler seg litt overkjørt og prøver å sette grenser gjennom å begrense kontakten, fortelle deg noe om hans ståsted (at han føler at du har vært hovedpunktet i flere mnd) og at han gjennom handlingen sin (være med venner heller enn deg) viser at han kanskje trenger litt avstand.

Det er nok vanskelig for deg å gi han denne avstanden når du blir så utrygg. Dette kan gjerne føre til en vanskelig dans der han trekker seg unna - du blir mer utrygg/redd på vegne av forholdet - dette fører igjen til at du blir mer sint/klamrende/desperat etter kontakt - han avviser deg mer. Jeg ser for meg at dette er en sirkel som fort kan oppstå. Kanskje kjenner du deg igjen i dette.

Det kloke er nok å forsøke å sette deg inn i hans ståsted og si noe til han om at du ser at hans side av saken - forsøk å sette deg inn i det på ekte. Hva er det han kommuniserer? Hva er det han trenger? Kanskje du kan si noe om at ønsker å forstå hva han trenger nå og så vise med handling at du respekterer det han sier. Dersom han ønsker å være litt med venner uten kontakt kan det være lurt å respektere det og heller avtale å gjøre noe sammen en annen dag. Gjennom å respektere han og gi han plassen han ber om så tenker jeg det er mer sannsynlig at han får mer tid til å ønske å være med deg heller enn at han føler at han "må" stille opp på alt du trenger og ønsker uten at hans side blir sett.

Det er absolutt ikke lett med sterke følelser og relasjoner. Det er alltid viktig å kommunisere så godt man kan og forsøke å lytte til den andre og forsøke å bytte perspektiv.

Jeg ønsker dere begge alt godt og masse lykke til og håper at det ordner seg.

Med vennlig hilsen fra psykologen