Lurer på hvordan klare å ta i mor hjelp.

Jente, 14

Hei, jeg har alltid slitt med å spørre/ ta imot hjelp, serlig fra foreldre. Som da jeg ble mobbet gjorde jeg alt for å skjule det og nektet for det på utviklingssamtaler og sånt og sympati sliter jeg også med å ta imot sånn som da heg var liten og jeg slo meg så ble jeg alltid sint vis noen prøvde å vise sympati. Jeg tror det er fordi jeg er flau og vil ikke ha så my styr når jeg trenger hjelp og trøst. Dette har alltid vert et problem med meg og jeg har hatt problemer med mobbing og sånt og slitt med å akseptere meg selv sånn som jeg er og det er ikke det at jeg ikke vil ha hjelp for det vil jeg men jeg klarer ikke å ta det imot og jeg har prøvd å snakke med vennene mine men jeg vil ikke se ut som at jeg er en oppmerksomhetsjeger for jeg vet at de også har slitt med mobbing og jeg prøver da som regel å trøste dem og hjelpe veninna mi med problemene med kjæresten hennes men hvordan kan jeg spørre om og ta imot hjelp litt enklere?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Du er ikke alene om å ha vansker med å klare å ta i mot hjelp. Mange kan slite med dette av ulike årsaker. For deg handler det kanskje om at du ikke vil ha oppmerksomhet eller at du blir falt når andre fokuserer på deg.

Det jeg vet kan hjelpe deg er om du skriver noen notater om både det du sliter med av mobbing og vanskelige tanker og deg, og om dine vansker med å ta i mot hjelp fra andre. Så viser du dette til de du snakker med. Da vil de lettere kunne hjelpe deg og da vil det blir lettere for deg å ta i mot hjelp. Da vet du at andre vet om det du sliter med, og da vil de letere klare å snakke med de.

Anbefaler deg å vise det du har skrevet til helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Du kan også vise det til dine foreldre, en lærer som du stoler på eller en annen voksen du stoler på (en nabo, en tante/onkel).

Mens du venter på andre å snakke med kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte. Det å bruke en hjelpetelefon kan hjelpe deg slik at du lettere klarer å snakke med noe "ansikt til ansikt".

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 8.8.2023