Sliter med seg selv. Føler at legen ikke vil hjelpe henne.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når du sliter med angst, depresjon, vanskelige relasjon til din far og har selvmordstanker så bør du snakke med noen om det du sliter med. For du kan få hjelp til å få bedre tanker og følelser, mindre angst og depresjon og igjen tenke på livet og framtiden med optimisme.

Du sier her at du har skrevet flere sider ord et du sliter med og så har du også skriver to innlegg her til oss i ung.no. Kan du ikke vise legen din det du har skrevet om det du sliter med? Da vil nemlig legen din bedre forstå hva du sliter med og lettere kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt. At legen din sier at andre har det verre betyr ikke at legen din ikke vil hjelpe deg. Det er jo andre som har det verre enn deg, men det betyr ikke at du ikke skal få hjelp med det du sliter med.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det som hjelper mot selvmordstanker er å snakke om det til en person som kan hjelpe deg. Si klart og tydelig ifra om at du er dypt fortvilet og trenger hjelp til å få det bedre. Snakk med legen din og vis legen din det du har skrevet om det du sliter med. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no