Jeg er veldig frustrert sosialt og hjemme. Hva skal jeg gjøre?

Gutt, 16

Hei, vet ikke helt hvordan man skal skrive det her. i det siste året har jeg blitt veldig frustrert sosialt og hjemme fordi nesten alle jeg kjenner virker så dumme, forstår ikke vanlige settninger og skal ha så syke dialekter, drikke og røyke. Det jeg føler at jeg prøver å si at er at jeg klarer ikke finne min egen gruppe, alle er så avhengig av sosiale medier og venner heletiden det blir så plagsomt, som jeg er omkringet av rotter. dette har gjort meg voldelig og sur før, men har aldri gått ut over noen andre, jeg vil være snill mot andre ,men det blir litt vansklig når folk er så hjernedøde. jeg har søkt om psykolog men ville bare spørre for å spørre.

Hei.

Takk for at du skriver til oss på Ung.no. Det er veldig bra at du har søkt psykolog for så lenge du er motivert for det selv vil du kunne få den hjelpen du trenger. Samtidig så tenker jeg at noe av det du beskriver kan være normalt for du er ikke bare i utvikling kroppslig, men også hjernen din er i modning og utvikles. Det at hjernen er i modning og utvikling kan for noen gjøre ting mer komplisert, at man kan bli fort frustrert og på en måte ikke klarer å finne seg selv. Om det er til noen trøst så vil jeg minne deg på at det vil bli bedre. Du vil klare å tenke annerledes og ikke tenke akkurat det du gjør nå etter hvert som du utvikles. Jeg legger ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese. I de står det blant annet litt om hjernen og utvikling. I tillegg legger jeg ved forslag på noen apper du kan prøve ut til du får time hos psykolog. Om det er lenge til du får time sjekk gjerne ut helsestasjoen for ungdom eller med fastlegen om du kan få noen samtaler der. Ønsker deg alt godt og lykke til.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 3.7.2026