Jeg har funnet ut at faren min er utro mot moren min, ingen andre vet det.

Hei!

Du har virkelig kommet i en vanskelig situasjon. Det må være vondt å tenke på at faren din er utro og har vært det så lenge. I tillegg forstår jeg godt at du kjenner på et ansvar ovenfor moren din, som er i en sårbar situasjon. Det er forståelig om du har mange vanskelige følelser nå, alt fra kanskje sinne til sorg til bekymring for framtiden. 

Du skriver at du ikke vet hva du skal gjøre nå. Det forstår jeg godt for her er det ikke noe fasitsvar på hva som er det beste. Det jeg uansett kan si, er at å måtte holde på en hemmelighet ovenfor bare en forelder kan være veldig stressende over tid og det kan gi deg masse dårlig samvittighet. Kanskje fører det til at du må lyve eller unngå mamma i noen situasjoner? Det blir nok bare en dårlig spiral ut av det som er vond for dere alle. 

Jeg syns derfor at du skal fortelle til pappa om det du har sett på SoMe. Vær så ærlig og konkret som mulig, så det ikke er tvil om hva dere snakker om. Det kan hende det blir en ubehagelig samtale. Kanskje pappa reagerer med å bli irritert eller med å fornekte det. Det kan hende han reagerer sånn fordi han blir flau eller overrasket. Jeg håper du i så fall kan takle det. Og huske på at det ikke er din skyld eller ditt ansvar at han er utro.

Du kan si at det er tungt for deg å gå rundt å vite det du vet, og at du lurer på hva som vil skje fremover. Du kan si at du føler det vondt ovenfor mamma. Jeg vet ikke hva faren din tenker om å snakke med moren din, men han bør jo foreta seg noe ovenfor henne slik at det ikke bare fortsetter med løgner. Jeg syns du kan be pappa om å være ærlig med deg om hva han vil gjøre videre, og si at du trenger å vite det. 

Kanskje trenger du også å snakke med en annen, nøytral voksen før du snakker med pappa? Jeg anbefaler deg i så fall å gå til helsestasjon for ungdom. Der jobber det blant annet helsesykepleier, som har taushetsplikt og som kan hjelpe deg med å sortere litt av dine egne følelser. Det finnes også helsesykepleier på alle skolene. Helsesykepleier er vant til å snakke med ungdommer om slike ting så du trenger ikke føle deg flau over dette. Det viktigste er at du gjør noe for å minske bekymringene dine og for å få klarhet i situasjonen.

Det kan også kanskje hjelpe for deg at du tenker videre, at den situasjonen som mamma og pappa står i er deres ansvar. Det er de som skal håndtere parforholdet sitt. Selv om mamma får vite om utroskapen er det ikke sikkert at de skiller seg eller begynner å krangle masse. Kanskje klarer de å håndtere dette på en voksen måte uten å blande inn barna noe mer enn det som allerede er. Det er viktig at de får mulighet til å skvære opp og ta tak i problemene sine.

Jeg ønsker deg lykke til og alt godt! Jeg syns du er tøff som tar opp temaet her. Hvis du snakker med faren din så håper jeg han forstår deg og tar deg på alvor.

Les også artiklene jeg har lagt ved til deg under, de har flere gode tips.

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no