Kan skjeden forandre seg og bli løsere over tid?

Hei

Ja, det er helt normalt at skjeden er stram når man er ung og når man onanerer de første gangene. Det kan handle om flere ting:

Når man skal ha sex, kan man være litt ekstra spent. Da kan man oppleve å stramme bekkenbunnsmuskulaturen, noe som kan gjøre skjeden trangere. Øv deg på å puste sakte og dypt inn og ut mens du slapper av i hele kroppen og kjenner deg avslappet.

Bruk også gjerne tid på å bli kjent med kroppen din, ved å sette deg naken på huk, og føle deg frem med fingrene dine hvor det er godt å ta, og hvordan det kjennes ut å ta en finger inn og ut av skjeden.

Bruk god tid på å kose med deg selv, og kjenn etter hvor og hvordan du liker det så kroppen din blir varmet opp. Da kan du føle deg kåt, og som regel også våtere i skjeden, noe som kan gjøre det lettere å fingre.

Noen cm innenfor skjeden ligger skjedekransen. Det er en slimhinnefold som danner en krans. Hos noen kan den være trangere enn hos andre, og det kan gjøre at det virker trangere ved samleie. Skjedekransen er elastisk og den kan tøyes, og ofte blir den tøyd av bruk av tampong, fingring og et samleie. Det betyr at den vil utvides etter hvert. Likevel er skjeden et muskelrør, så den vil ikke bli løs uten å stramme seg igjen etterpå. Det betyr at du ikke blir utvidet eller løs hele tiden, men kan utvides og trekker seg sammen.

Sex skal ikke gjøre vondt. Hvis du opplever at det er vondt å fingre eller onanere, er det viktig at du avslutter og heller prøve noe annet.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no