Hvordan kan jeg gå fort ned i vekt?

Hei jente 15 år.

Du skriver at du har en måned på deg og gå ned i vekt på. Men du skriver ikke hva det er som gjør at du ønsker å gå ned i vekt. det er ikke anbefalt for ungdom å slanke seg. Det er fordi dere er i en vekstfase og ofte også i puberteten og da er kroppen veldig sårbar for slanking. Det kan faktisk være helseskadelig for deg hvis du går ned mye vekt. Derfor vil jeg ikke anbefale deg det.

Det er dessverre ingen ting man kan gjøre for å gå fort ned i vekt. Hvis man skal prøve å gå ned i vekt, er det viktig å gjøre dette sakte og kontrollert. Hvis ikke, så kan det være skadelig for kroppen. Jeg vil råde deg til å kontakte helsesykepleier på skolen din eller helsestasjon for ungdom og snakke med noen om vekt. Da kan du få råd og tips om hvordan du kan få en best mulig helse. På denne måten vil du ikke skade kroppen din hvis du skal ned noe i vekt. Men å slanke seg mye på en måned anbefales absolutt ikke, verken for voksne eller ungdom.

Jeg legger ved noen artikler. Jeg håper det kan være til hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til og en fortsatt god sommer.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no