Bekymret for venninnen min. Hva kan jeg gjøre?

Jente, 14

Hei , det er en av venne mine som sliter litt med angst og sånn. Sånn liksom at hun ikke tør og gå bort og snakke med folk i klassen som hun ikke kjenner så godt og blir veldig stressa da av det. Vi hår i forskjellige klasser og har forskjellige timer og sånn. Og da når jeg ikke er der blir hun veldig stressa og hår på do alene og sånn, eller så drar hun hjem fordi hun liksom konsentrerer seg veldig om og ikke gråte og sånn. Hun tør liksom ikke og gå bort og snakke med de i klassen hennes så mye da. Assa hun kjenner jo noen i den klassen, men de har liksom sine eggene gjenger og sånn og da tør ikke hun og gå bort når de liksom står i en klynge. Jeg er liksom den hun stoler mest på Ig sånn for vi har vært venner siden første klasse. Men jeg vil ikke at hun skal føle seg sånn så jeg lurer liksom på hva jeg kan gjøre for at hun skal føle seg bedre. Jeg skjønner liksom litt hvordan hun har det fordi jeg følte litt på det samme før jul da vi starter på ungdomsskolen.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Takk for at du skriver til oss på Ung.no om det du lurer på.

Så flott at du er observant på venninnen din og at hun har deg å støtte seg til. Samtidig så kan det høres ut som venninnen din trenger å snakke med noen om hvordan hun har det. For det er jo som du sier at du ikke alltid er tilstede siden dere ikke går i samme klasse og da er det jo liksom veldig dumt for henne at hun blir så stresset at hun drar hjem. I tillegg er det ikke ditt ansvar alene å sørge for at hun skal klare å være på skolen. Det må hun øve på sammen med noen som kan gi henne noen strategier/teknikker for å stå i sånne situasjoner. Vet du om hun har snakket med noen voksne om hvordan hun har det? Det kan hjelpe veldig om hun forteller noen voksne om hvordan hun har det, hva hun syns er vanskelig og hva hun tenker kan hjelpe henne for å ikke velge å dra hjem når hun blir stresset. Hun kan for eksempel snakke med de voksne hjemme, læreren sin, sosiallærer, helsesykepleier på skolen eller noen voksne på helsestasjon for ungdom. Hun kan snakke med de alene eller ta med noen hun føler seg trygg på- det er opp til henne. Jeg legger ved noen artikler som vil være nyttig for deg å lese slik at du kan hjelpe venninnen din til å få hjelp.

Ønsker deg lykke til og jeg har troen på at det blir bedre for venninnen din når hun får snakket med noen.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 4.6.2023