Stresser med sex, hvordan kan jeg lære mer ?

Hei!

Det er fint at du skriver til oss når du er så usikker. De aller fleste er usikre før en blir trygg på sin egen kropp. Det er godt å høre at du har en kjæreste som respekterer deg og tar hensyn. Og : JA, sex er mye mer enn samleie!

Her kommer noen råd som du kan tenke på:

• Du skal IKKE ha vondt under samleie/sex. Da må du stoppe, si ifra, og gjøre andre ting for hverandre. Kyss, kos, gi eller få litt massasje og bare ta det med ro.
• Bli kjent med din egen kropp. Det å se på seg selv naken, gjerne bruke et speil for å se på eget underliv, lese om kjønnsorganet ditt og finne ut av hvor DU synes det er deilig å bli tatt på. Ta på deg selv, bruk gjerne litt nøytral olje eller glidemiddel. Føler du det godt, kan du fortsette å ta på de områdene du liker på kroppen din.
• De aller fleste kvinner trenger å stimulere klitoris-tuppen for å få orgasme. Får du orgasme, vil det være som et høydepunkt, hvor musklene i underlivet trekker seg sammen, da kan du bli avslappet etterpå.
• Når du blir kåt, blir skjeden våt og klitoris erigert. Da vil du kanskje ikke ha behov for glidemiddel, men det kan være til hjelp under samleiet hvis en føler seg tryggere da. Vis din partner hvordan du tar på deg selv, han kan også vise deg det samme. Da lærer dere om hverandre. Det er ganske opphissende for de fleste.
• Her kan du / dere lære mer om sex og ulike måter å ha sex på i Sexguiden fra NRK.

Hvis du vil snakke med noen om sex, kan du gå til Helsestasjon for ungdom. Det er gratis. Ellers kan du også oppsøke en sexolog, det kan du finne her.

Jeg legger også ved chattetjenester og HFU-hjelp nær deg.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)