Normalt å bli tynn på kort tid?

Jente, 14

Normalt å bli tynn på kort tid? Har vært syk i to dager og har derfor ikke spist like mye som vanlig. I dag merket jeg at jeg kunne dra klokka mi over håndledde og inn på hånden selv om jeg har den på samme hakke som vanlig og da kan jeg ikke dra den over. Det er også kjedd før og en liten stund etterpå stopper klokka igjen. Får også ofte en litt "stor" mage etter at jeg har spist. Serlig hvis jeg har spist litt ekstra. Det har jeg lest at er normalt. Er det normalt å bli tynnere så fort? Eller bør jeg ta det opp med lege?

Hei!

Det er ikke mulig å gå merkbart ned i vekt i løpet av bare to dager. Endring i kroppsvekt tar relativt lang tid. Hvis vi forenkler det litt og ser på gjennomsnittsverdier så kan vi si at en kg fett på kroppen inneholder 7500 kcal, og at vårt dagsbehov for å vedlikeholde vår vekt er 2000 kcal. Det betyr at selv om man ikke spiser noe i løpet av 2 døgn, og ikke tar det igjen med å spise mer dagene rundt, så vil man maks gå ned ca et halvt kilo. Det er ikke nok til at man vil se noen merkbar forskjell på kroppen.

Hvis du har fått smalere håndledd så har du sannsynligvis gått ned gradvis i vekt over noe tid. Det er vanskelig å vurdere sin egen vekt på denne måten, så om du har behov for å holde oversikt bør du veie deg. Da bør man veie seg en gang i uka maks, og gjerne med gang man våkner etter man har vært på toalettet (for å få stabile målinger).

Hvis du sliter med undervekt så vil jeg anbefale deg å følge opp med fastlegen din. Du kan lese mer om kroppsvekt og undervekt i artiklene nedenfor.

Håper dette var oppklarende!

Mvh

Legen, ung.no

Besvart: 25.7.2026