Spørsmål og svar

Jeg er sykt skuffa over meg selv

Jente, 13

Hei. Idag skulle jeg egentlig være med pappa fordi vi skulle reise hjemmefra til et sted han er fra for å dra i konfirmasjon til søskenbarnene mine. Men i går kveld fikk jeg helt panikk fordi vi skal fly, og jeg gråt i seriøst 3 timer. Jeg har flyskrekk, men visste ikke det var så ille. Og idag våknet vi til vanlig tid og skulle på jobb og skole før vi skulle dra hjem etter en halv dag. Men når jeg våknet begynte jeg å gråte og jeg klarte ikke dra på skolen. Jeg vil absolutt ikke fly. Jeg var hjemme alene en stund, og var så nervøs og klarer ikke å spise fordi jeg er så stressa. Jeg har bare gråtet og gråtet og når pappa kom, endte det med at jeg blir hjemme fordi jeg har panikk og er kjempe stressa. Billettene var sykt dyre! Mamma og pappa er sikkert kjempe skuffet over meg, og jeg har så dårlig samvittighet for pappa. Han er sp snill og støtter meg. Jeg er jo gæren, hva er det som skjer med meg? Jeg er sykt skuffa over meg selv, hva jeg skal gjøre nå liksom. Jeg bare griner og griner

Svar

Hei,

Så leit å høre at det ble sånn som dette. Når man er så redd som du er for å fly så kan man oppleve å miste kontrollen helt over følelser og kroppen. Det kan oppleves veldig ubehagelig. - Også kommer alle de andre vonde følelsene som skuffelse og dårlig samvittighet for at du ikke klarte å dra.

Jeg tror ikke foreldrene dine er skuffet over deg. De synes nok veldig synd på deg og skulle ønske det var noe de kunne gjøre for at dette ikke skulle bli så overveldende for deg.

Jeg synes det høres veldig viktig ut at du kontakter noen som kan hjelpe deg skikkelig med dette. Ta kontakt med Helsestasjon for ungdom eller psykisk helsehjelp for barn og unge der du bor. Kontaktinformasjon finner du inne på kommunen din sine hjemmesider.

Jeg legger ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese.

Jeg sender deg mange gode tanker.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 9.5.2024

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål