Hvordan kan jeg redusere rødming?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. om hvordan du føler det.

Jeg forstår at du synes det er flaut og ubehagelig å rødme, men selv om det føles flaut, så er det faktisk ganske vanlig å rødme, spesielt i puberteten.

Noen tips for å redusere rødme, er å prøve å slappe av, puste dypt og tenke positive tanker Du kan også prøve å eksponere deg selv gradvis for situasjoner som får deg til å rødme, slik at du blir mer og mer vant til dem.

Husk at det er helt naturlig å rødme, og de fleste mennesker bryr seg ikke så mye om det som du tror.

Du er flott akkurt som du er!

Du kan gjerne snakke med helsesykepleier på skolen din om det. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Synes du det er flaut å rødme?

Trenger du noen å snakke med?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Hva skjer i puberteten?