Hvilken aldere pleier flest menn og få six pack?

Hei!

Det er ikke meg kjent at det er forsket på hvilken alder menn får six pack. Men i puberteten blir det stor økning i det mannlige kjønnshormonet testosteron, som gjør at man lettere får muskler.

Å få sixpack er et mål mange har, men det er faktisk ikke alle som kan få det. Det avhenger blant annet av gener, mengde kroppsfett, type trening og kosthold.

Det er også viktig å være klar over at synlig sixpack ikke nødvendigvis er et sunnhetstegn. Her kan du lese mer om det: "Fit", "ripped", eller markert - men ikke nødvendigvis sunn

Her kan du lese mer om styrketrening: Det du må vite om styrketrening

Hilsen fysioterapeuten, ung.no