Jeg liker ikke hvordan jeg ser ut. Hvordan slutte å tenke på det?

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om hvordan du kan slutte å tenke på utseende ditt.

Mange er så strenge med seg selv, og ser bare det de mener feil. Det er så slitsomt. Det er også helt unødvendig. Det gjør oss bare triste.

• Kan du jobbe med å se deg selv på en fin og god måte?
  • I stedet for å se etter det du mener er feil, kan du begynne å se på det som er fint med deg selv
• Sikre deg at du ikke sammenligner deg med andre
  • Tenk fine og gode tanker om deg selv
• Snakk så fint til deg selv som du ville snakket til en god venninne.

Begynn å se den fine jenta du er!

Det å finne ut hvem en er, hva en står for av verdier, er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen;

• holdninger - menneskesyn, at alle er like mye verdt
• respekt – for deg selv og de du har rundt deg
• verdier - hva som er viktig, hva som betyr noe
• meninger - det du mener, tror på og står for

Dette er noe av det som definerer den du er inni deg, det indre selvet.

Når en er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den en er vil det synes på utsiden.

Når en møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet.

Når en er bevisst seg selv og tar hensyn til seg selv, er det også mye lettere å sette grenser.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise skjermbilde av det du har skrevet og svaret her.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, i samarbeid med ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hvordan kan du like deg selv bedre?

Hva er forskjellen på selvtillit og selvfølelse?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om