Hvordan være der for noen som har mistet en god venn?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Å miste en venn i selvmord er en skikkelig vond og vanskelig ting å oppleve.

Når noen opplever det, må det være ekstra godt å ha venner som deg som bryr seg om og ønsker å være en god støtte i sorgen.

Da er det fint at du spør om råd, når du lurer på hvordan du kan være en god venn.

Det viktigste du kan gjøre, er å vise at du bryr deg om broren din og de som stod han nær.

Det kan du gjøre ved å sende dem en melding eller flere. Det kan være bare få ord som: “tenker på deg”, “sender deg en god klem”, “ jeg er her om du trenger noen å snakke med”.

Om broren din ikke vil eller at noen ikke svarer, så betyr ikke det at de ikke har tatt imot omsorgen din. De vet kanskje bare ikke hva de skal svare tilbake.

Kanskje du kan besøke noen?

Fordi folk som er i sorg, trenger å vite hvem som faktisk bryr seg og er en ekte venn. Da blir det tryggere for dem å ta kontakt med deg også, fordi de vet at du tåler det som er vondt for broren din eller andre.

Gode venner kommer på besøk. Ta venner med ut på en gåtur. Snakk om vanlige ting du ellers ville snakket om. Eller si at du bare kan være der litt sammen med dem. Dere kan være i samme rom, se en film eller noe annet.

Ikke vær redd for å si at du synes det er leit at de måtte oppleve noe så vondt som å miste en god venn eller familiemedlem.

Da viser du at du tåler at noen er lei seg, at du ikke blir redd for triste følelser. Når du tåler, kan de tåle.

Blir noen trist, så la de få gråte. Det er godt å få gråte sammen med andre. Du trenger ikke si eller gjøre noe, bare være der. Gi eventuelt en klem. Fordi en klem sier mye mer enn ord.

Husk at det er lov å le, selv om noen er i sorg. Latter er god medisin. Så fortell noe morsomt, eller minn f.eks broren din eller andre på noe gøy som de har gjort sammen.

Det er i det normale livet, det normale kan vende tilbake.

Få broren din eller venner med på de tingene dere vanligvis liker å gjøre sammen. Har de ikke lyst, så sier du at du uansett kommer innom, om ikke for noe annet, så for å gi han/dem en klem.

Se gjerne om du finner flere nyttige tips i artiklene jeg har lagt ved til deg.

Ønsker deg lykke til som den fine omsorgspersonen du er og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hvordan kan jeg hjelpe en venn som har det vanskelig?

Hvordan takle sorg?

Hva er savn? Og hva kan du gjøre hvis du savner noen?

Trenger du noen å snakke med?