Hva kan jeg gjøre?

Kjære jente 13 år

Det høres veldig vanskelig ut for deg og jeg forstår at du er fortvilet og søker hjelp. Jeg skal forsøke å hjelpe deg litt på vei. 

Det er bra at du har noen å snakke med og at du opplever at moren din gjerne vil hjelpe og støtte deg. 

Jeg tenker det nå er viktig at du får til å si noe om hvordan du har det. Enten ved at du sier noe direkte til mamma, legen eller behandleren din på ABUP eller at du skriver ned noe og viser til en av de eller alle. Det er viktig at du gjør nå, så du kan få riktig hjelp.

Det finnes god hjelp å få og du kan klare å slutte med selvskading igjen! Du trenger nok litt hjelp på veien, og god støtte i de du har rundt deg. 

Jeg legger ved flere artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen