Jeg er helt oppgitt for tiden. Familien sliter med samhold og jeg klikker.

Kjære jente 15 år

Det høres ikke greit ut for deg. Jeg forstår at du er frustrert og synes det er vanskelig der hjemme. 

Ut fra beskrivelsen din så har dere som familie det veldig vanskelig, og har hatt det over tid. Det er uheldig for alle. Hjemmet bør være et sted der en kan finne ro, ha det godt og kjenne seg trygg. Det er viktig for deg, spesielt nå når du er midt i tenårene og det er mange følelser og tanker som kan både kjennes nye, veldig intense og vanskelige. Det er naturlig når en er ungdom og midt i pubertet. Det du trenger er å ha noen som støtter deg og gir deg godhet og hjelper deg når du trenger det. Det er kanskje ikke slik for deg akkurat nå. Det er kanskje ekstra vanskelig for dere alle når broren din strever og det er bekymring, frustrasjon og fortvilelse i møte med hans strev. Jeg forstår at du - som står midt i det - opplever det som veldig vanskelig. 

Jeg vil du skal vite at du kan få hjelp og at du ikke trenger å være alene med strevet ditt. Jeg synes du skal be om hjelp hos eksempelvis helsesykepleier på skolen din eller ved Helsestasjon for ungdom. De har mulighet til å tilby deg støttesamtaler over tid og sammen kan dere finne ut av hva du trenger og hvordan du skal få det godt med deg selv igjen. De kan også hjelpe deg med å snakke med mamma og pappe, og eventuelt innkalle til en fellessamtale for dere alle. Helsesykepleier/Helsestasjon for ungdom vil i tillegg vurdere om du og familien din er i behov av mer spesialisert hjelp fra eksempelvis Psykisk helsetjeneste i kommunen. Du kan også selv ta direkte kontakt der. Sjekk nettsiden til kommunen der du bor for kontaktinformasjon/henvendelsesskjema. Du finner tjenesten under psykisk helse og rus. 

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen