Er jeg bare dramatisk?

Jente, 17

Jeg orker ikke meg selv. Jeg hater meg selv strekt, og føler at jeg bare irriterer alle rundt meg, inkludert meg selv. Jeg overtenker absolutt alt, og jeg tåler ingenting. I tillegg så er det en del av meg som syns veldig synd på meg selv, mens en annen del av meg bare får meg til å tenke at jeg bare overdriver og er jævlig dramatisk. Jeg vil fortelle venner om hvordan jeg føler meg, men jeg har ikke lyst til å være en byrde (noe som jeg allerede er), så jeg bare holder alt inne, noe som får meg til å føle meg verre. Jeg føler meg helt dritt og som en ubrukelig person. Jeg gjør jo ikke noe til nytte uansett, så alt hadde bare vært bedre om jeg var dø. Jeg føler meg helt på topp når jeg er med venner og med kjæresten. Kan føle meg helt bra, men med en gang en liten negativ ting skjer, så bare føler jeg meg nede med en gang. Enten så kan jeg føle meg bedre dagen etterpå, eller så kan jeg være lei meg i flere dager. Har egentlig lyst til å dø. Er jeg bare dramatisk?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære jente 17 år

Det høres ikke noe greit ut for deg og jeg forstår at du er fortvilet og gjerne vil ha litt hjelp nå.

Det du beskriver høres smertefullt ut og du virker ensom oppi alt som kjennes så vondt. Det forstår jeg blir vanskelig for deg.

Jeg tenker ikke at du er dramatisk. Jeg tror dette er ordentlig strevsomt for deg og jeg tror du vil ha godt av å finne litt mer ut av hva dette kan være og ha noen å snakke med.

Jeg vil be deg om å oppsøke helsesykepleier på skolen din eller gå til Helsestasjon for ungdom. Der kan du få støttesamtaler over tid og sammen kan dere jobbe for at du skal få bedre forståelse av hva du strever med og finne frem til gode teknikker som kan hjelpe deg nå. De vil også vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helsetjeneste i kommunen eller fra BUP.

Du kan også ta direkte kontakt med Psykisk helsetjeneste i kommunen. Du trenger ingen henvisning og det er ofte kort ventetid. Du finner kontaktinformasjon på nettsiden til kommunen der du bor under psykisk helse og rus.

Du kan også alltids ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.korspaahalsen.no og www.soschat.no.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen

Besvart: 8.3.2020

Oppdatert: 8.3.2020