Er dette et tegn på at jeg skal bli ordentlig depressed eller noe?

Hei jente 14 år

Jeg forstår at du lurer på hva som skjer med deg og hvorfor det ble såpass vanskelig for deg. 

Det er ikke så godt for oss her i ung.no og si hva det kan være. Siden vi ikke kjenner til annet enn det du har skrevet inn her til oss.

Jeg synes du skal oppsøke helsesykepleier på skolen din eller gå til Helsestasjon for ungdom og be om støttesamtaler for en periode. Der kan du sammen med en hjelper få mulighet til å forstå mer av hva som skjer inni deg og om det er grunn til å bekymre seg for om du er deprimert. 

Det er helt normalt å ha store svingninger i humøret i spesielt ungdomstiden. Det er mye som skjer inni og rundt deg og følelser kan kjennes sterkere enn tidligere. Du blir også mer sårbar med tanke på alle endringene som skjer, og mange kan da kjenne seg mer triste, sinte eller engstelige enn tidligere. 

Mitt råd til deg er å prate om det med noen som kjenner godt til psykisk helse hos ungdom, sånn som helsesykepleier/Helsestasjon for ungdom. I tillegg kan det være fint for deg å snakke litt med foreldrene dine, så kan de være en ekstra god støtte for deg nå.

Se også artikler som jeg har lagt ved til deg. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen