Jeg er sulten hele tiden, klarer ikke stoppe spise og føler meg forferdelig

Kjære jente 14 år

Det høres vanskelig ut for deg og jeg forstår at du tar kontakt her og ber om råd for hva du kan gjøre for å få det bedre. 

Du har gått ned mange kilo på kort tid, og jeg vil tro at det i hovedsak er det kroppen din reagerer på og derfor sender sterke signaler på sult.Ut fra din beskrivelse så har du gått ned mange kilo på kort tid. Ved kontrollert vektnedgang, så anbefales det å gå ned en halv kilo i uken, og det handler om at både kropp og hode skal henge med i vektnedgangsperioden. 

Det er uheldig at du har tatt fatt på slanking, helt på egenhånd. Det er ikke bra å slanke seg når en er i pubertet. Det øker risikoen for å utvikle en spiseforstyrrelse og kan skape et veldig uheldige spisemønster som kan bli veldig vanskelig å håndtere og endre i etterkant. 

Jeg vil sterkt anbefale deg at du nå oppsøker helsesykepleier på skolen din eller går til Helsestasjon for ungdom. Der kan du få støttesamtaler over tid, og dere kan kartlegge mer av hva som skjer inni deg nå og finne ut av hva du trenger for å etablere et bedre spise mønster, så sult/metthets-reguleringen din stabiliseres bedre. Helsesykepleier/Helsestasjon for ungdom vil i tillegg vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helsetjeneste i kommunen eller fra BUP. 

Vit at det finnes hjelp å få og at du kan få det bedre. Det viktigste for deg nå er at du oppsøker hjelp!

Jeg vil i tillegg oppfordre deg til å snakke med foreldrene dine om hvordan du har det nå. Forhåpentlig så kan de være god støtte for deg og gi deg trygghet og masse kjærlighet. Det tenker jeg du trenger nå!

Jeg legger ved flere artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen