Hvordan øke matmengden uten å gå opp i vekt? har anoreksi

Jente, 18

Hei, jeg har hatt anoreksi i mange år men har ikke før nå begynt behandling. Har fortsatt anoreksi og spiser som regel 700-1200 kcal om dagen. I begynnelsen gikk jeg opp noen kilo (da jeg gikk fra 80 til ca 1000 kcal om dagen) men nå har det stoppet opp. Jeg er ikke lenger undervektig men går ikke noe ned i vekt til tross for at jeg fortsatt spiser veldig lite noe som gjør meg redd for å spise mer. Er det noe jeg kan gjøre for å øke forbrenninga mi utenom trening (har treningsforbud) slik at jeg kan øke kaloriinntaket mitt uten å legge på meg så mye mer. Verken jeg eller legen ser behov for at jeg skal opp i vekt.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Kroppen til en som spiser for lite går i sparebluss. Det vil si at forbrenningen går ned. Om du spiser mer vil forbrenningen øke slik at du trenger mer mat for å ikke gå ned i vekt.

Kroppen trenger minimum 2000 kalorier daglig for å fungere normalt. Det er derfor viktig at du øker matmengden slik at du kan få mulighet til å få en frisk kropp som kan produsere de hormonene den trenger for blant annet å bygge opp beinbygningen din.

Anoreksi fører til svak beinbygning og det er derfor viktig at du får nok energi slik at kroppen kan reparere det den har mistet når du har vært i undervekt.

Jeg legger ved to artikler som det er viktig at du leser.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier

Besvart: 17.10.2019

Oppdatert: 17.10.2019