Hvordan kommer jeg videre med vektoppgangen?

Hei

Det er fint at du har klart å komme opp noen kilo, det krever mye innsats å stå imot en så krevende sykdom. Det er helt riktig at du må øke matmengden. Det er normalt å måtte øke mengden innimellom fordi det som var nok til å begynne med, blir ikke nok i fortsettelsen når forbrenningen øker. Når man begynner å få til spisingen begynner kroppen å sette i gang prosesser som har blitt nedprioritert i sultperioden. Dette gjør at kroppen trenger mer energi. Når vekten stopper opp må matmengden økes for å komme videre. 

Du bruker også mye energi på turer. Dette krever mye restitusjon. Jeg anbefaler deg å gå mye mindre om du ikke klarer å spise nok til å dekke dette behovet i tillegg til vektoppgangen. 

Selv om du blir mett må du spise mer. Kroppen trenger å venne seg til normale matmengder igjen. Det kan være ubehagelig og magen kan føles full og vond. Etterhvert vil dette normaliseres og du vil få tilbake en mer vanlig sult og metthetsfølelse.

Dette er en veldig krevende jobb, men utrolig viktig for din fysiske og psykiske helse og livet videre. Forsøk å tørre å stole på behandleren din og bruk han/henne som støttespiller til å bli trygg på at det er riktig å gjøre det slik.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut