Eg slite med sosial angst. Kva skjer om eg snakka med helsesøster?

Hei jente 17 år

Det høres ikke greit ut for deg og jeg forstår at du gjerne vil ha hjelp. Du skal ikke ha det sånn som du har det nå. Vit at det finnes god hjelp å få og at du kan få det bedre med deg selv og sammen med andre. Angst er noe du kan lære deg å forstå bedre og du kan lære deg teknikker som gjør at den dempes betraktelig. 

Jeg vil anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen din. Hun kan hjelpe deg og der kan du få tilbud om støttesamtaler over tid. Hun kjenner til mange gode hjelpeteknikker som kan bidra til at du får det bedre. Helsesykepleier har taushetsplikt og det vil ikke på noen måte påvirke utdanningen din. Hun vil i tillegg vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp som eksempelvis fra Psykisk helsetjeneste i kommunen eller fra BUP/DPS (psykisk helsevern for barn og unge/Psykisk helsevern for voksne). 

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen