Jeg er redd for at jeg veier for mye.

Hei jente 13 år. 

Det er så trist å lese at noen sletta deg på snap. De som gjør det, skal arbeide for ikke å bry deg om! 

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen om veksten din. Helsesykepleier har en kurve over veksten din fra du ble født og til nå. Dere kan sammen se på denne kurven. 

Det er stor forskjell på veksten i den alderen du er i nå. Det alle skal gjennom er puberteten, og i denne perioden skal kroppen forandre seg fra å være et barns kropp til å bli en voksen kvinnes kropp. Da må man legge på seg. Det er viktig for at hormonene som starter forandringen, skal lages i kroppen. 

Kan du klare å se på denne perioden i forandring, som en mulighet til større forståelse for deg selv? Kan du jobbe med hvordan du ser på deg selv, selvfølelsen? 

Ungdom i dag kan oppleve et stort press på utseende. Hvis man sammenligner seg med andre vil man finne ulikheter. Det er arvelig bestemt! Folk kommer i mange forskjellige, fantastiske utgaver! Mangfoldet gir oss variasjon, inspirasjon, utfordring, glede og kreativitet. Det å være den man er, med alt man er, både på innsiden og yttersiden er noe av rikdommen med å være menneske.

Begynn å snakke deg selv opp! Begynn å se den fine jenta du er!

Det å finne ut hvem man er, hva man står for av verdier er også en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen. Holdninger, verdier og meninger definere det indre selvet. 

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når man er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den man er vil det synes på utsiden. Når man møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet.

Si til deg selv det du ville sagt til en venninne. Vær glad i deg selv! 

Snakk med helsesykepleier!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no