Tror du at jeg kommer til å gå ned i vekt hvis jeg gjør alt det jeg sa?

Jente, 14

Heihei. Jeg er en jente som er 174 cm høy og veier 78-82 kg. Jeg har ekstremt lyst til å gå ned i vekt, ikke bare fordi jeg føler meg «stygg» (jeg sitter alltid med en genser eller noe lignende foran magen så man ikke ser den), jeg vil ha bedre helse, men også fordi vi skal ha svømming på skolen etter jul som betyr badedrakt som betyr at man kan «se» magen min og se lårene mine. Jeg går på ridning én gang i uka, gjerne fler men det er så dyrt. Jeg skal begynne å trene på treningssenter noe som jeg gleder meg veldig til siden jeg har gjort det før og det synes jeg var gøy fordi jeg følte jeg gjorde noe ordentlig, istedenfor å bare gå en tur i skogen for eksempel. Når jeg begynner vil jeg løpe 15 min oppvarming, og ca 45 minutter styrketrening. Når det kommer til kosten føler jeg at jeg spiser ganske greit i uka, men i helgene kan det bli litt mye godteri og brus, men dette vil jeg bli strengere med meg selv med. Tror du at jeg kommer til å gå ned i vekt hvis jeg gjør alt det jeg sa?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 14 år.

Det er vanskelig å svare på om du kommer til og gå ned i vekt hvis du gjør alt det du sier.

Hvis en skal gå ned i vekt må en forbruke mer energi enn det man tar inn.

Når en er i vekst, i puberteten, anbefales det ikke at en slanker seg! Det er viktig å få i seg nok mat og alt det man trenger for å vokse og sikre seg at kroppen får det den trenger.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen om dette. Helsesykepleier har en kurve over veksten din fra du ble født og til nå. Dere kan sammen se på kurven. Kanskje følger du din kurve helt slik du skal?

Ungdom i dag kan oppleve et stort press på utseende. Hvis man sammenligner seg med andre vil man finne ulikheter. Det er arvelig bestemt! Folk kommer i mange forskjellige, fantastiske utgaver! Mangfoldet gir oss variasjon, inspirasjon, utfordring, glede og kreativitet. Det å være den man er, med alt man er, både på innsiden og yttersiden er noe av rikdommen med å være menneske.

Begynn å se den fine jenta du er!

Det å finne ut hvem man er, hva man står for av verdier er også en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen. Holdninger, verdier og meninger definere det indre selvet.

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når man er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den man er vil det synes på utsiden. Når man møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet. Si til deg selv det du ville sagt til en venninne.

Vær glad i deg selv!

Snakk med helsesykepleier!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 27.10.2019

Oppdatert: 27.10.2019