Jeg synes jeg veier for mye, hva gjør jeg?

Hei

Det er leit å høre at du har fått så vanskelige tanker rundt mat og vekt. Jeg blir bekymret for deg. Du har gått ned mye i vekt og spiser alt for lite mat. Du har mange tanker som likner på spiseforstyrrede tanker. Jeg vet ikke om du er på vei inn i en spiseforstyrrelse, men jeg anbefaler deg å få en undersøkelse hos fastlegen din snarest, gjerne sammen med moren din. 

Det er veldig risikabelt å leve på for lite mat og fremprovosere oppkast. Dette kan skape forandringer i hjernen som gjør at man blir mer negativ til seg selv, lei seg og overopptatt av mat. Man kan ledes inn i en spiseforstyrrelse som er en svært alvorlig og smertefull sykdom. 

Det er derfor svært viktig at du kommer inn i bedre rutiner for mat og spising. Ved å spise så lite settes kroppens forbrenning ned for å spare. Det er heller ikke anbefalt å bruke en slik medtode for slanking. Jeg foreslår at du også kontakter helsesykepleier på skolen for å få litt veiledining omkring kropp og kosthold. Helsesykepleiere treffer ofte ungdommer med liknende situasjon som deg. De er vant med å snakke med ungdommer om kropp og vekt, siden mange bekymrer seg veldig mye over dette i dagens samfunn.

Jeg legger ved artikler du også kan se på.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut