Liker ikke å høre at jeg har blitt tynnere
Jente, 15
Det var en periode hvor jeg vokste en del i høyden, og med det ble litt slankere. Før har jg hatt tanker om at jg hadde noen kilo ekstra, derfor gikk det noen dager hvor jg telte kcal og droppet frokost og lunsj, men jg forsto fort at dette var dumt og unødvendig. Etter en kommentar om at jg hadde blitt tynnere og om jg spiste nok fikk jeg dårlig samvittighet over de dagene jg hadde spist mindre for å gå ned i vekt. Fra da jg begynte å se på meg selv som overvektig til da jg forsto at jg ikke var og at jeg var bra nok, gikk jeg ned 2-4 kg. Jg har testet min BMI og ligger nesten midt i det normalvektige både før og etter jeg mista kiloene. Problemet er; nå har jg endelig blitt fornøyd med meg selv, men kommentarene fra en av mine nærmeste gjorde at jg fikk dårlig samvittighet. Av en eller annen grunn hatet jeg å høre at jg hadde blitt tynnere. Nå er det det eneste jg tenker på og hver gang jg tenker på det får jg en vond følelse inn i meg, hjelp! Jg vil ikke ha det sånn!
Svar
Hei
Så flott at du er fornøyd med deg selv nå! Ingenting er bedre, og prøv å skyv vennlig bort tanken på at du får dårlig samvittighet over at du har blitt slankere. 
Det er veldig mange som strever med kropp og selvfølelse. Det er lett å fokusere på det en ikke er fornøyd med, kontra det å fokusere på det en er fornøyd med. 
Du er nå fornøyd med hvordan du ser ut. Du spiser alle måltidene dine og høres sunn ut. Ikke fokuser så mye på at andre har kommentert kroppen din. Hvis de gjør det igjen, kan du si at du ikke ønsker fokus på den. Si at du spiser sunn mat, men at du har strekt deg.
Det at du hater å høre at du har blitt tynnere dreier seg kanskje om at du ikke ønsker fokus på kroppen din? Det er ikke alltid at man liker eller ønsker at andre skal kommentere hvordan man ser ut.
Det viktigste er at du spiser alle måltidene dine slik at kroppen får den næringen den trenger. Så er det også flott at du er fornøyd med deg selv!
Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no
Besvart: 4.12.2019
Oppdatert: 4.12.2019
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål
