Alle vennene mine har større rumpe enn meg, hvordan få stor rumpe?
Jente, 13
Hei, jeg er en jente på 13år og har lyst på større rumpe. Alle vennene mine har større rumpe enn meg og jeg vil få en stor en jeg også, og det fort. Jeg lurer på om jeg kan gjøre noe utenom trene for å få det til? Hjelper det vis jeg bare sitter/ligger lenge og strammer rumpa? Og gjør puberteten mye med rumpa?
Svar
Hei!
Rumpen vår består for det meste av muskler og fett. Hvordan rumpen vår ser ut er avhengig av flere faktorer. Blant annet har genene våre noe å si, samt hvor aktiv man er og hvordan trening man gjennomfører. Hvilke resultater man får og hvor raskt man får resultater er også veldig individuelt. Les mer om rumpa vår her: Rumpa!
Hvis du sitter/ligger mye så vil du ikke utvikle muskler, så den beste metoden for å få større rumpe er å trene den. Puberteten vil også endre kroppen vår, og mange jenter vil få større rumpe/lår/mage. Dette er det ingen fasit på, da vi utvikler oss ulikt. Jenter og puberteten.
Det er veldig vanlig at man sammenligner seg med andre, men nettopp fordi alle kroppene er så forskjellige og har ulike utgangspunkt er det veldig dumt. Vi mennesker har så forskjellig kroppsfasong at ingen kan bli helt like.
Forsøk å ikke la fokuset på kroppsform og utseende ta altfor stor plass. Du er god nok akkurat som du er!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 13.12.2019
Oppdatert: 13.12.2019
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål