Hvordan forklare til foreldre som ikke forstår?

Jente, 17

Hei. Jeg har i en periode på ca 3 år slitt med sosial angst, depresjon og selvskading den siste tiden. Jeg ble bekymret pga selvskading og spurte helsesøster, som sendte meg til lege og ble henvist til BUP. Det var da jeg fant ut jeg hadde sosial angst og depresjon. Mye av det jeg sliter med er pga foreldrene mine som ikke har forståelse på noe som helst. I går ringt psykologen min foreldrene for å informere dem, jeg hadde gitt tillatelse. Når jeg kom hjem begynner mamma og spørre meg ut gang på gang med mange spørsmål som jeg ikke vet hva jeg skal svare på. Hun skjønner ikke at jeg ikke vil snakke om det, og i tillegg vet hun ikke hva min angst går ut på. Nå går jeg rundt og er redd for hva mamma kan komme å si, hun vet bare om sosial angst, så hun tror bare jeg overreagerer, så jeg spiller bare med og sier at jeg sikkert bare er sjenert, men i virkeligheten sliter jeg med å få panikkanfall pga sosiale situasjoner, jeg trenger råd. Min neste BUP time er ikke før 2 Jan. Ingen vet noe.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 17 år!

Så flott at du har tatt kontakt og fått hjelp. Det er noen ganger vanskelig å forklare foreldre hva en står. Og mange ganger er det vanskelig for foreldre å sette seg inn i hvordan det føles. Ofte handler det om at de ikke har kunnskap om de forskjellige problemene, blir redd eller bekymret og ikke vet hvordan de skal håndtere det. Dette er selvfølgelig vanskelig å håndtere i tillegg til alt annet som er vondt og vanskelig.

Det er viktig du tar dette opp med din behandler på BUP. De kan veilede og forklare mer dersom foreldre trenger det. Sammen kan de hjelpe deg kommunisere det som er vanskelig og hva som blir viktig av de som foreldre.

Den neste uken frem mot neste time kan du lage en egen oversikt for deg selv over hva det er viktig for deg at dine foreldre vet, hva trenger du av de og hvordan tenker du at de kan støtte deg på en god måte. Her på ung.no finnes flere artikler om angst, sosial angst, depresjon og selvskading. Kan du lete litt her og vise disse til foreldrene dine? På denne måten kan dere kanskje får fine samtaler om hvordan det er for deg? Jeg har lagt ved noen du kan se på. Her er også en artikkel om hvordan snakke med foreldre som ikke forstår deg. Her finner du en rekke tips.

Har du noen andre voksenpersoner du stoler på? Er det noen i familien eller andre som kan støtte deg og hjelpe deg snakke med foreldrene dine? Om du synes det blir vanskelig og trenger noen å snakke med kan du ta kontakt med Mental helses hjelpetelefon på 116 123. Her møter du dyktige rådgivere som kan hjelpe deg.

Jeg håper dette var til hjelp og ønsker deg en riktig god jul. Ta godt vare på deg selv!

Hilsen psykolog, ung.no

Besvart: 20.12.2019

Oppdatert: 20.12.2019