Jeg angrer på at jeg har spist, men er redd for å søke hjelp.

Hei

Så bra at du har startet med å søke hjelp ved å skrive hit!

Mange kan ha et anstrengt forhold til mat, og det må være vondt og slitsomt å ha det slik som du beskriver. Spiseproblemer blir alvorlige når tanker og følelser konsentreres rundt mat og kropp i en slik grad at det overskygger resten av livet – forholdet til venner og familie, skole og interesser.

Ut ifra det du skriver høres det ut som at du har kommet inn i et skummelt mønster som du trenger hjelp til å komme ut av. Oppkast er skadelig for kroppen og helsen din. Det kan også lede deg inn i en spiseforstyrrelse og det er en svært alvorlig sykdom.

Jeg kan forstå at du er redd for å føle deg dum om du søker hjelp, men å søke hjelp viser heller at du er smart og ønsker å ta vare på deg selv. Du kan få hjelp til å lære deg å spise normalt og å lære deg å være glad i deg selv for den personen du er med den kroppen du har.

Mitt råd til deg er derfor at du tar deg selv på alvor og skaffer deg hjelp. Det beste du kan gjøre er å snakke med dine foreldre om det du sliter med og/eller med helsesykepleier skolen der du går. Vær åpen og ærlig om det du sliter med til de du snakker med.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier