Finnes det sider der man kan skrive om problemene sine?

Hei jente 17 år

Så fint at du ønsker å ta tak i vanskelige tanker og følelser! Det er viktig når en har det vondt og sliter med seg selv.

Du kan forsøke chattetjenestene www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er tilgjengelige for deg og kan hjelpe deg. 

Ellers tenker jeg det vil det være godt for deg å skrive ned hvordan du har det i eksempelvis en dagbok. Det hjelper å skrive og det kan hjelpe deg godt på vei til å forstå deg selv og få det bedre inni deg. 

Du kan alltids gå til helsesykepleier på skolen din eller gå til Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og de kjenner til mange gode hjelpeteknikker, som kan være nyttig for deg å ha kjennskap til nå. 

Jeg har lagt ved noen artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen