Jeg gråter mye på kveldene og føler meg alene.

Hei jente 13 år

Det høres ikke greit ut for deg. Jeg synes du skal oppsøke helsesykepleier på skolen din eller gå til Helsestasjon for ungdom. Der kan du få tilbud om støttesamtaler over tid og finne mer ut av hva dette kan være og hva du trenger nå.

Det er ikke bra for deg å være så trist og føle deg så ensom. Det at du gråter hver kveld og tillegg har forsøkt å skade deg selv, er signaler på at du har det veldig vondt.

Vit at det finnes hjelp å få og at du kan få det bedre.

Jeg kan ikke med sikkerhet si noe om at du er deprimert, men du virker veldig trist og lei - og jeg synes du skal ta deg selv på alvor og oppsøke hjelp for å finne mer ut av hva som skjer inni deg. 

Jeg ber deg også om å snakke med foreldrene dine. Du behøver ikke å fortelle om alt, men noe bør du si så de kan være ekstra gode omsorgspersoner for deg og gi deg den støtten, tryggheten og kjærligheten du trenger. 

Jeg legger ved flere artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen