Er det noen kjennetegn på sosial angst og depresjon?

Hei jente 13 år

Det høres ikke greit ut for deg og jeg tror du vil ha godt av å oppsøke enten helsesykepleier på skolen din eller gå til Helsestasjon for ungdom.

Der kan du få støttesamtaler over tid og sammen kan dere finne mer ut av hva du strever med og hva som nå skal til for at du skal få det bedre. De vil også vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helsetjeneste i kommunen eller fra BUP. 

Du kan lese mer om kjennetegn på sosial angst her: https://nhi.no/sykdommer/psykisk-helse/angsttilstander/sosial-angst/ 

Du kan lese mer om kjennetegn på depresjon her:https://www.psykologforeningen.no/publikum/informasjonsvideoer/videoer-om-psykiske-lidelser/hva-er-depresjon

Vit at det finnes god hjelp å få både for sosial angst og for depresjon. Det er ikke noe du skal eller bør streve med alene og over tid. 

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen