Jeg lurer på om jeg er psykisk syk?

Kjære jente 14 år

Det høres strevsomt ut for deg og jeg forstår at du gjerne vil finne litt mer ut av hva det kan være.

Du har det veldig vondt og vanskelig, og jeg ber deg om å ta deg selv på alvor og oppsøke hjelp. Vi har alle en psykisk helse og i perioder kan vi streve veldig og da er det viktig å finne mer ut av det. Du kan se her hva som står om psykisk helse, og vurdere selv hva du synes som passer for deg.

Sammen med eksempelvis helsesykepleier på skolen din eller helsepersonell ved Helsestasjon for ungdom så kan du få god hjelp til å bedre kjent med deg selv og symptomene som du kjenner så sterkt på. De vil vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis Psykisk helsetjeneste i kommunen eller BUP. Hvis du vil kan du prøve å ta med deg det du har skrevet inn til oss her i ung.no. Det vil åpne opp for gode samtaler.

Husk å ikke la noen andre definere deg og dine følelser, men vær stolt av deg selv og at du klarer å stå oppreist til tross for at det gjør så vondt. Du kan også tenke på at du ikke trenger å slite psykisk i fremtiden. Det er kanskje bare nå i en periode. Du kan få det bedre og du kan følge dine drømmer og målsetninger i livet.

Du kan alltid ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg og hjelper deg gjerne!

Jeg legger flere artikler, som kan være nyttige for deg og jeg ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen