Spørsmål og svar

Jeg er konstant kvalm og det begynte etter en presentasjon.

Jente, 14

Hei! Jeg lurte bare på om dere hadde noen tips ... helt siden november har jeg vært kvalm hver eneste dag (nei ikke gravid haha er jomfru), uansett, jeg er liksom konstant kvalm, og alt begynte midt i en presentasjon jeg hadde. Fikk panikkanfall og ble kjempekvalm og klarte ikke få ut ord, så sa jeg var ferdig å snakke sånn at jeg kunne bli ferdig. Helt siden da har jeg vært konstant kvalm, og aner ikke årsak. Har du/dere noen tips til hvordan bli kvitt denne kvalmen? Har prøvd postafen, men funker ikke ... er kvalm overalt, ikke bare på skolen. Er ikke nervøs, har ikke sosial angst eller noe, men føler dette er en type angst... har dere noen tips til hvordan ikke være så kvalm? :( er livredd for å spy, og kanskje d er derfor jeg er kvalm hele tiden, fordi jeg konstant tenker på det ... men har ikke vært sånn her før, men har alltid vært redd for å spy ... hjelp :(

Svar

Hei

Så bra at du søker hjelp for dette.

Når vi opplever noe ubehagelig og kjenner symptomer på angst, så kan det sette seg i kroppen. Mange kan kjenne seg kvalme når de gruer seg til noe eller er redd for noe. Det kan også være at du er kvalm fordi du bekymrer deg for å være det. 

Mitt tips er at du snakker med noen om det som skjedde under presentasjonen hvor du fikk panikkanfall og ble kvalm. Gjennom samtale kan du sette ord på det du tenkte og følte, og det kan være en måte å bearbeide hendelsen på. Snakk med helsesykepleier på skolen om det. Helsesykepleier er vant til å prate med ungdom om slike kroppslige symptomer.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier

 

Besvart: 9.2.2020

Oppdatert: 9.2.2020

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål