Sliten psykisk og orker ikke være på skolen, hvorfor er det sånn?

Hei

Fint  at du skriver til oss. Du sier at du har slitt ganske lenge psykisk, og det blir mye fravær i timene. Jeg har ikke så mye mer informasjon, så derfor må jeg svare litt generelt. 

Mange elever på ungdomsskolen har det vanskelig psykisk. Det er kanskje den perioden i livet hvor de største forandringene skjer både i hode og kropp. Mange blir slitne og synes det er vanskelig å motivere seg for skolearbeid. Hvis man har det så vanskelig at man ikke orker å være på skolen eller i timene, må man få hjelp. Jeg vet ikke om du har fått tilbud om hjelp, men det antar jeg læreren din har pga ditt timefravær. Skolen har plikt til å tilrettelegge dersom eleven har det vanskelig, og trenger tettere oppfølging. 

Jeg vil anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen. Her kan du fortelle hvordan du har det, og få hjelp til et godt samarbeid mellom skolen, deg og foreldrene dine. Da kan man lage en tilpasset plan som kan passe for deg, slik at du orker å være i timen. 

Helsesykepleier henviser også videre, hvis det er behov for feks utredning hos BUP. Her kan du lese mer om BUP.

Du spør om hvorfor du er så sliten. Slitenhet kan komme av påkjenninger hjemme i forhold til konflikter, på skolen i forhold til venner eller at man ikke føler mestring på skolen eller i aktivitet. Det kan bli mye skjerm, man sammenlikner seg med andre, og tror at alle andre har et "perfekt" liv. Da kan det bli mange tunge tanker og nedstemthet. 

Jeg håper du kan snakke med foreldrene dine om hvordan du har det. Det hjelper å snakke med voksne, som kan hjelpe deg videre! Det å bære å alt som er vondt og vanskelig inni seg, vil bare gjøre deg enda mer sliten og nedfor. Her kan du lese litt om det.

Nå håper jeg du får en fin vinterferie med avkobling og litt positiv energi. Så synes jeg du er veldig modig og sterk som nå vil ta tak i din egen situasjon og få hjelp :-)

Vennlig hilsen helsesykepleier