Hva slags type angst er dette?

Kjære jente 14 år

Det høres ikke greit ut for deg og jeg forstår at du har spørsmål om hva det kan være. 

Dessverre så kan ikke vi her i ung.no svare konkret på hva du plages med. Hovedgrunnen til det er at vi kun kjenner til det du har skrevet inn her og det blir for knapt for å uttale seg mer spesifikt om tilstanden din. 

Men, det høres ikke greit ut og det du beskriver kan minne om angst. Noe som ikke er så uvanlig å utvikle når en har opplevd alvorlig mobbing og har kjent at det har vært svært utrygt og vanskelig i en eller flere situasjoner. 

Det er uheldig at du har slike opplevelser med deg, og jeg synes det er veldig bra at du har kommet deg bort derfra og har det bedre. Du er modig som på tross av alle de vonde følelsene tar turen tilbake til byen. Det er viktig at du fortsetter med og at du har god støtte underveis og i etterkant. Det vil hjelpe deg med å kjenne på mestring og de vonde følelsene vil også bli mindre fremtredende etter hvert som tiden går. 

Vit at du kan få god hjelp, både til å forstå mer og få hjelp til hvordan du kan mestre og dempe de sterke følelsene som du kjenner på. Du kan oppsøke helsesykepleier på skolen eller Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og hjelpe deg. Alternativt så kan du ta kontakt med Psykisk helsetjeneste i kommunen og be om psykologsamtaler der. Du finner kontaktinformasjon og henvendelsesskjema på nettsiden til kommunen der du bor. Tilbudet er gratis og det ikke lang ventetid. 

Jeg håper du får god støtte av foreldrene dine og at de er der for deg og gir deg godhet og masse kjærlighet. Det trenger du! Jeg vil oppfordre deg til å snakke med de og fortelle om hvordan du har det. De kan være til god hjelp nå.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen