!

Hei jente 13 år

Takk for at du kan fortelle til oss hvordan du har det. Du trenger ikke hate deg selv!

Du er i en alder hvor det skjer mye med deg både i kropp og hjerne. Dette kan være en fase hvor man ikke trives så godt med den man er og man kanskje sammenligner seg med andre. Dette går som regel over!

Mitt beste råd til deg er å snakke med helsesykepleier på skolen din om det du sier til oss. Når man ikke har det så bra så blir man ofte gående og tenke og da blir man trøtt og sliten.

Det å snakke med noen om tankene dine kan gjøre at du får det bedre.

Jeg vil også anbefale deg å prate med foreldrene dine. De forstår ofte mer enn man tror og det er godt å ha noen rundt seg som kan gi støtte og trøst når man ikke har det så bra.

Du trenger ikke bære på alt helt alene! Du trenger heller ikke dø. Det finnes hjelp å få!

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp.

Ønsker deg alt godt og at du får det bedre snart. Du er god som gull!

God klem til deg!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier