Jeg føler meg slapp og dårlig og har ingen livslyst.

Kjære jente 13 år

Jeg forstår at du synes det er vanskelig nå og det er trist at du ikke får den støtten du trenger av moren din. Sånn skal det ikke være.

Vi her i ung.no kan dessverre ikke svare på hva grunnen til at du føler deg så slapp og dårlig og har så lite livslyst nå, men vi tenker at du bør ta det på alvor og oppsøke hjelp. Du skal ikke være alene og ha det så vondt. 

Det kan være mange grunner til at det føles vanskelig for deg. Kanskje det er noe spesifikt som har skjedd, eller kanskje det bare er totalen av skole, hjem og hvordan du har det inni deg som gjør at det blir sånn som nå. Det bør du finne mer ut av hos eksempelvis helsesykepleier på skolen din eller ved Helsestasjon for ungdom. De kan tilby deg støttesamtaler over tid og kan introdusere deg for flere gode hjelpeteknikker. De vil også vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helsetjeneste i kommunen eller fra BUP. 

Det er viktig at du snakker med noen om hvordan du har det. Det hjelper!

Du kan også ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen