Hvorfor klarer jeg ikke å dra på skolen?

Hei!

Det er først og fremst veldig bra at du trives godt med venner og har det bra på skolen. Dette er et godt grunnlag for at du kan få det bedre. 

Noen ganger kan tankene om at vi gruer oss gjøre at vi opplever kvalme og ubehag på kvelden og morgenen. Dette er egentlig en ganske naturlig reaksjon i kroppen når man gruer seg. 

Det er da tankene som forteller deg at du bør grue deg og dette kan gjøre at du da ikke har lyst å gå på skolen selv om det egentlig er bra der. 

Forsøk gjerne å kjenne igjen "grue-tankene" dine. Stopp litt opp og forsøk å tenke at nå er tankene der som gjør at jeg gruer meg. Dette er med på å gjøre deg klar over hva du faktisk tenker og hvilke tanker som gjør at du blir kvalm og uvel. 

Du forteller at det er en del ting hjemme som er vanskelig og at du lett gråter. Dette kan henge sammen, samtidig som du også er i en alder der følelser kan svinge fort og mange kan oppleve og lett starte å gråte. Puberteten er en tid der følelser svinger mye. 

Det du tenker på og opplever er det fint å snakke med en voksen om. Gjerne noen i familien din dersom du opplever det som ok. Du kan for eksempel spørre om å få snakke med helsesykepleier på skolen. Fortell hva du opplever og at du kan grue deg mye til å gå på skolen. Det er viktig at noen voksne vet om hva du opplever. 

Våg å dele dette med noen. Lykke til!  

Vennlig hilsen helsesykepleier