Hvordan få synlige magemuskler uten å få tydelig six pack?

Hei! 

Så kjekt at du er glad i å trene magen og har mange ulike øvelser! Trening er bra for helsen. 

Det som er veldig fint er at jenter ikke får så tydelige muskler som for eksempel gutter når de trener. Så du trenger ikke være redd for å få veldig tydelig six pack. Du er også i en alder der kroppen er i stor endring, så for å få veldig synlig six pack kan være ekstra vanskelig i denne tiden. Hvor tydelige muskler du får avhenger også av gener. Du må trene veldig hardt og over lang tid for å få en veldig tydelig six pack. 
Så bare tren slik du gjør, du trenger ikke være redd for veldig tydelig six pack. 

Veldig mange drømmer om six pack, men husk at mange bilder man ser av veltrente kropper er redigert og at en six pack ikke betyr at man har god helse. Dette kan du lese mer om her:
Fit, ripped eller markert, men ikke nødvendigvis sunn

Prøv å vær fornøyd med kroppen din slik den er og fortsett å trene for å få overskudd og god helse, ikke bare for å få synlige muskler. 

Det er lurt å trene hele kroppen: 
Styrketrening

Lykke til! 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no