Vondt med tampong, den satt fast i noe der nede, og det ble revet opp.

Hei jente 14 år. 

Kan det være at det er skjedekransen/slimtråder som tampongene setter seg fast i? Hvis tampongen sitter fast i slike slimtråder og en tar ut tampongen, kan slimtrådene løsne fra skjedeveggen. Det kan være vondt og en kan blø.   

Du kan snakke med jordmor eller lege på helsestasjon for ungdom, eller fastlegen din om dette. 

Det vil hjelpe å løsne noen slimtråder, hvis det er det som er problemet. 

Hvis du ubevisst strammer musklene i bekkenet i det du skal sette inn eller ta ut tampongen, blir skjeden enda trangere og det kan bli enda vondere. 

Du kan øve på bevisst å slappe av i musklene i bekkenet idet du skal sette inn - og ta ut - tamponger. 

For å få bedre kontroll på disse musklene kan du øve deg på vekselvis å stramme/slappe av i de. For å «finne» musklene, kan du, neste gang du tisser, stoppe å tisse, knipe/stramme musklene slik at urinstrålen stopper. Prøv dette flere ganger, og kjenn etter hvilke muskler du bruker. Du strammer innover og oppover. Disse musklene er det du skal arbeide med. Du kan trene akkurat slik du trener andre muskelgrupper; 15 x 3. Stram/knip musklene, hold litt og slapp av. Etter noen uker har du veldig god kontroll på musklene og kan bevisst slappe av i de idet du setter inn og tar ut tamponger. 

Snakk med helsepersonell. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no