Jeg lurte bare på hvorfor jeg ikke gråter uansett hva som har skjedd?

Hei gutt 16 år. 

Det er vanskelig å si hvorfor du ikke klarer å gråte. For å finne ut av dette kan det være lurt at du snakker med en fagperson. 

Det kan være en psykolog. Det kan også være en fagperson på helsestasjon for ungdom. Noen helsestasjoner for ungdom har personell som er dyktige på akkurat dette med tankene våre. Helsesykepleier på skolen kan også være et alternativ. En fagperson vil kunne hjelpe deg med å sortere i tankene du har, og løsne litt på følelsene dine. Det vil kunne hjelpe deg med å håndtere alt det du opplever å stå i det på en bedre måte.

Mange opplever at det å gråte kan kjennes befriende, at det letter litt på trykket en har inni seg. Når du ikke klarer å gråte så får du heller ikke lettet på trykket, og alt som er vanskelig og vondt vokser seg bare større. 

Du beskriver så godt hvordan du har det; Du har ord på tanker og følelser! Hvis det er vanskelig å forklare, kan du bare ta med utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.  Den du snakker med vil forstå, og hjelpe deg å finne ut hvorfor det er slik for deg. 

Kan det være at hendelsen der du hadde tatt penger enda sitter i? Kan det være at du enda strever med med dette, og kanskje har får restriksjoner hjemme på grunn av det? 

Mens du venter på hjelp kan du tenke at det er greit å gråte, men at du ikke skal tvinge det fram.

Du kan også øve deg å sette navn på andre følelser enn tristhet. Da kan det være at du blir bedre kjent med deg selv og at du forstår deg selv bedre. De grunn-følelsene vi har og nyanser av dem, er i oss. Du kan lese mer her.

Ta mot til deg, snakk med en fagperson så snart du kan!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no