Jeg har ikke råd til DPS eller privat psykolog

Jente, 20

Hei. Jeg ble sendt til DPS for et år siden, men sluttet å gå dit etter bare et par måneder fordi jeg følte meg dårligere av å gå dit. Jeg har slitt mye med depresjon, ekstremt lav selvtillit, angst og selvmordstanker (kun tanker, ingen planer). Kjæresten min sier jeg skal gå tilbake dit, og selv om jeg har lyst så har jeg ikke økonomien til å gjøre det. Jeg oppsøkte et mye billigere alternativ for studenter, men de sendte meg bort etter en ti minutters samtale fordi de mente jeg ikke hadde behov for psykolog. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre, jeg har det grusomt inni meg hver dag og trenger å snakke med en profesjonell da dette blir for mye for kjæresten min også. Men jeg har ikke råd til DPS eller privat psykolog.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 20 år

Det høres ikke greit ut for deg og jeg forstår at du gjerne vil ha litt hjelp.

Du kan ta kontakt med Psykisk helsetjeneste i kommunen der du bor og få et tilbud om samtaler der. Det er ikke lang ventetid og det er gratis. Sjekk nettsiden til kommunen der du bor under Psykisk helse og rus for kontaktinformasjon.

Du kan også kontakte studentsamskipnaden (https://www.ssn.no/hjem/) og be om samtaler der i en periode.

Det hjelper å snakke med noen, og ut fra beskrivelsene dine så tenker jeg at det vil være godt for deg å ha noen å snakke med nå.

Jeg håper du får god støtte av kjæresten din og at dere sammen kan skaffe små hvileskjær fra det som kjennes så vondt for deg. Husk å gjøre noe som er hyggelig sammen og være gode med hverandre. God støtte, masse kjærlighet og omsorg har stor betydning når en har det vondt.

Du kan også ringe Mental helse på tlf. 116 123. De er der for deg!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen

Besvart: 21.3.2020

Oppdatert: 21.3.2020