Jeg sitter bare her og brenner inne med stygge tanker. Hva skal jeg gjøre?

Jente, 19

Hei! For å fortelle problemet mitt kort, oppsummerer jeg det slik: jeg har ingen anelse hva jeg skal gjøre med livet. Jeg vet ikke en gang om liker det jeg studerer for øyeblikket. Har sett på tusen studier, men jeg har ikke ork, motivasjon eller interesse for noe. Folk spør meg om interessene mine, men jeg har ingen. Jeg føler meg tom og fortapt. Jeg har utviklet en moderat depresjon det siste året sier legen. Jeg finner ikke glede i noe jeg gjør lenger. Det er ingen å snakke med heller. Jeg er ikke "syk" nok for å få time hos DPS og jeg har ikke råd til psykolog. Jeg føler at jeg blir gal. Det er som sagt ingen å henvende seg til, og jeg sitter bare her og brenner inne med stygge tanker. Hva skal jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære jente 19 år

Jeg forstår at du er fortvilet og har det vondt. Sånn skal det ikke være! Vit at det finnes hjelp å få og at du kan få det bedre med deg selv.

Jeg tror det vil være godt for deg å ha noen å snakke med. Det finnes tilbud der ute:

Du kan gå til helsesykepleier eller rådgiver på skolen din. De kan tilby støttesamtaler og sammen kan dere finne mer ut av hva du trenger nå og hva som skal til for at du skal få det bedre.

Du kan gå til Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid.

Du kan ta kontakt med Psykisk helsetjeneste i kommunen og få samtaler med psykolog, sosionom eller spesialsykepleier. Tilbudet er gratis og det er som regel ikke lang ventetid. Du finner tjenesten under Psykisk helse på kommunen din sin hjemmeside.

Du kan alltid ringe hjelpetelefonen Mental helse på tlf. 116 123. De er der for deg!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen

Besvart: 9.5.2020

Oppdatert: 9.5.2020