Hvordan forbereder jeg meg så jeg kan bestå?

Gutt, 19

Jeg strøk på tysk skriftlig eksamen to ganger og skal egentlig ta opp den 28. mai. Jeg har tre gode tysk bøker og en ordbok. Jeg har ikke lærer eller noen til å hjelpe meg. Hvordan forbereder jeg meg slik at jeg kan bestå? Sliter litt med depresjon, sinneproblemer, frustrasjon, pornoavhengighet og av og til er jeg veldig trøtt selv om jeg får nok søvn, spiser godt osv. Alt dette påvirker litt av hvordan jeg arbeider med tysk. Jeg har vanligvis god motivasjon og sånt, men jeg sliter med å starte. Det er veldig vanskelig å forstå grammatikken også, spesielt når det er fagord som jeg aldri har hørt om før.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei gutt 19 år

Jeg forstår at du er fortvilet og at du bekymrer deg for eksamen, parallelt med at du strever en del psykisk.

Grunnet COVID-19 så er det i dag annonsert at eksamener i grunnskolen blir avlyst. Les mer om dette her: https://www.nrk.no/norge/avlyser-alle-skriftlige-eksamener-i-grunnskolen-og-videregaende-1.14959964. Det vil kanskje også gjelde deg nå?

Jeg forstår at du gjerne vil ha litt hjelp og helst en lærer som kan hjelpe deg igang og få deg til å forstå mer. Kanskje det vil være en idé å ta kontakt med rådgiver på skolen din for mulighet for å delta på undervisning på skolen i en periode, når den er igang igjen? Eller mulig det finnes annen type hjelp som skolen kan tilby. Jeg ber deg om å undersøke dette nærmere. Det kan være godt for deg å få litt hjelp med grammatikken. Det er ikke så lett på egenhånd.

Jeg vil i tillegg anbefale deg å oppsøke hjelp for det strevet som du kjenner så på. Vit at det finnes hjelp å få og at du kan få det bedre. Du kan ta kontakt med helsesykepleier på skolen eller Helsestasjon for ungdom, eller du kan gå inn på nettsiden til kommunen der du bor og sjekke ut tilbudet for Psykisk helsetjeneste i kommunen. Du finner henvendelsesskjema og kontaktinformasjon under Psykisk helse og rus.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen

Besvart: 25.3.2020

Oppdatert: 25.3.2020