Jeg blir ikke kåt uten porno, hva gjør jeg?

Hei!

Det er mange som opplever det samme som deg etter å ha sett på porno en stund. Å se på porno mens en onanerer gjør at en etter hvert trenger sterkere og sterkere visuelle inntrykk for at det skal kjennes like godt ut.

I hjernen finnes det noe som kalles et «belønningssenter». Dette senteret aktiveres når vi gjør ting som er sentrale for å overleve. Eksempler på dette er å spise og drikke, være sosial, være en del av et fellesskap og å ha sex. Har en sett mye på porno, vil det bli vanskelig å kjenne nytelse når en slutter å bruke porno.

Dette betyr ikke at det er umulig, en må bare være litt tålmodig. Bruk litt tid på å tenke over hva det er som gjør deg kåt og hvilke seksuelle fantasier du har. De fleste har en eller annen slags pornofantasi en bruker for å bli kåt eller når en onanerer og fingrer seg selv.

Samtidig som du kjenner etter hvilke fantasier du har, kan du begynne å ta på de delen av kroppen som er ekstra følsomme for stimulering – for eksempel øreflippene, brystvortene eller innsidene av lårene. Etter hvert kan du la fingrene og hånden gå til kjønnsleppene dine, klitoris og skjedeinngangen.

Prøv deg fram, kjenn etter og gjør det som du kjenner få deg til å bli kåt og som kan gi deg orgasmer.

Vær tålmodig, bruk tid, så vil det gå helt fint!

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no