Hvordan fjerne fettet jeg ikke er fornøyd med ?

Jente, 13

Hei! Jeg skal bare gå rett på sak.. Før følte jeg meg feit altså når jeg var rundt alderen 8-11 var jeg sykt misfornøyd med kroppen min og følte meg ekkel. Jeg pleide å være kraftig sjalu på folk jeg syntes var tynne noe som gjorde ting litt verre, jeg gikk for det meste I joggebukser og oversized hettegenser og FØRSTE gang jeg brukte jeans var i 6 klasse da fikk jeg kommentarer som «Wow aldri sett DEG gå i jeans» noe som ikke var så gøy. I 7 brydde jeg meg ikke men i 8 så jeg plutselig at Oj! Jeg var ikke så feit likevel jeg begynte å merke at jeg hadde hour glass figure og nå liker jeg midjen min ganske bra. Får stadig komentarer fra eldre i familien om at jeg har blitt tynnere noe som gjør meg litt stolt og helse søsteren min spurte om jeg var på diet og jeg er ikke det men det gjorde meg litt glad.. Eneste er at jeg har litt «lower belly fat» pluss ganske tykke bein, noen tips til å fjerne fettet? Jeg vil kunne føle meg komfortabel i å gå med inntil sittende klær så noen tips? Takk

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, takk for at du skriver til oss.

Jeg er glad for at du nå er mer komfortabel med kroppen din og ser at dine kvinnelige former er fine. Nå som du er i puberteten, vil kroppen din endre seg endel de neste årene. Det skjer med alle i puberteten. Da er det viktig å ikke begynne å lete etter det du ikke er fornøyd med igjen, slik du gjorde da du var yngre.

Prøv å holde deg i god form ved å være fysisk aktiv og å spise sunt og regelmessig. Da vil du utvikle deg slik du skal og holde deg sunn og frisk.

Kroppen din er jo også noe du "arver" fra dine foreldre, og så må man sørge for å være snill med den og behandle den pent. Det gjelder også hvordan du snakker til den! Hvis du hele tiden leter etter noe du ikke liker, og har en innvendig negativ stemme til deg selv, vil det være like skadelig som mobbing eller kommentarer fra andre. Lov heller deg selv å ikke være din egen mobber gjennom puberteten. Si fine ting til deg selv. Du er flott!

Du finner klær som du føler deg både komfortabel og fin i. Spør noen du er glad i om råd, når du skal på shopping. Det kan alltid være fint å få litt hjelp fra andre når man er usikker.

God nytt år!

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver.

Besvart: 31.12.2023