Jeg føler meg ikke vel i kroppen min, eller i klærne mine?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no med det du har på hjertet.

Det er leit å høre at du er så misfornøyd med kroppen din, og klærne dine. Det er dessverre ganske vanlig at unge mennesker er misfornøyd med seg selv, og er svært selvkritiske.

Hvorfor tror du at alle dømmer deg? Sier de noe? Eller er det bare en følelse du har? Pleier du å dømme andre? Er du veldig kritisk til hvordan andre er, og hvilke klær de har?

Sannsynligvis ikke. De aller fleste er mest opptatt av seg selv, akkurat som du. For eksempel, husker du hva de andre i klassen hadde på seg i går?

Det er helt riktig at du gjennom puberteten vokser både i høyden og i kroppen ellers. Puberteten gjør at du få en voksen kropp. Du får pupper, rumpe, mage, hofter og lår. Det er sånn det skal være, og det er helt naturlig at du veier mer, og at du trenger større klær.

Når du ikke skriver hvor høy du er eller hvor mye du veier, så er det vanskelig å si noe om du faktisk er overvektig, eller om du ligner på de fleste andre unge, som bare “føler” de er større enn andre.

Du blir IKKE større, uansett hvor mye vann du drikker!

Prøv om du klarer å fokusere på alle de tingene som er bra med deg. Og da helst unngå ting som går på utseende, da hvordan du ser ut ikke er så viktig, det er hvem du er som betyr noe.

Som at:

• Du er snill
• Gyggelig og grei
• Hjelpsom
• Positiv
• Smilende
• Omtenksom
• Snill med dyr
• God venn
• Hjelper til hjemme
• Trofast
• Går tur med hunden
• Leker med søsken
• Og mange mange andre ting.

Dette er bare eksempler, du har helt sikker andre gode egenskaper i tillegg, som er bra med deg, og som gjør deg til deg.

OG, det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser

Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Hvordan kan du like deg selv bedre?

Hva er forskjellen på selvtillit og selvfølelse?

Hva er det vanlig å veie?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om