Jeg har skyldfølelse når jeg spiser. Har jeg normal vekt?

Jente, 15

ingenting har noen mening for meg ingenting gir meg noe Jeg overtenker alt hele tiden og er redd for alt. Jeg klarer ikke se kroppen min på en positiv måte, jeg er så lei av mat at jeg orker ikke tenke på det engang. Jeg føler meg konstant overveldment. Jeg er sliten hver eneste dag hvor jeg prøver og overbevise meg selv at det kommer til å gå fint men der gjør ikke det. Jeg sliter mye med mat og har gått noen kilo siden før sommerferien. Har veldig skyldfølelse for det. Veide 45 kilo før sommerenferien nå veier jeg 48,5. Er 1.57cm. Er dette unormalt? Snakker med helsesøster på skolen om mat men syns ikke det hjelper noe særlig.. Unngår også mye måltider og spiser som regel bare havregryn.. Føler meg mye større enn jeg nok egentlig er. Hva kan jeg gjøre??

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Jeg blir bekymret for deg. Du trenger oppfølging fra foreldrene dine slik at du får støtte gjennom dagen til å se at du spiser nok og normal mengde mat.

Du har en lav normal vekt. Det er viktig at du får hjelp til regelmessige måltider. Det vil hjelpe deg psykisk å spise nok mat gjennom dagen. Lite mat forsterker grubling og vanskelige følelser.

Når du unngår måltider og spiser ensformig kan det føre til mer uro fordi kroppen din ikke har det bra.

Jeg anbefaler deg å vise det du har skrevet til foreldrene dine slik at du får hjelp fra dem. Det kan hende at det ikke hjelper å snakke om mat der du er nå. Foreldrene dine bør forsyne deg og bestemme en periode hva du skal spise. Da får du litt fri fra å tenke på mat.

Mange ganger kan det hjelpe at foreldre vet om strevet til ungdommene sine. Da kan de være til støtte, avlede elle snakke om det som er vanskelig.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 4.9.2023